BASIC COACHING

für deine mentale Gesundheit

Unter Umständen gibt es in deinem Leben Schlüssel-Themen, welche auf bestimmte Erfahrungen, Gedanken, Erlebnisse oder Einstellungen zurückzuführen sind. Diese können bewusst oder unbewusst sein und wollen wir im Mental Health Coaching aufspüren und auflösen.

Denn vielleicht hat dein Bewusstsein abgespeichert, dass du nicht gut genug bist, da du in der Schule gemobbt wurdest und jetzt vielleicht noch einen Chef hast von dem du dich nieder machen lässt. Jeder hat im Leben Erfahrungen gemacht, die an irgendeiner Stelle auf die Seele drücken. Unser Unterbewusstsein hat kein Zeitgefühl und kann nicht rational urteilen. So drückt ein Schmerz aus der Kindheit vielleicht noch bis ins hohe Alter.

 

Entsteht auf Dauer zuviel Stress im System und das Fass ist suzusagen voll, äußert sich unser Körper über Emotionen und Symptome. 

Themen kommen so an die "Oberfläche", wenn innerlich "etwas nicht stimmt". Dies kann ganz individuell sein.

Nackenschmerzen, Verspannungen, Erschöpfung, Schlafschwierigkeiten und chronische Kopfschmerzen sind typische Stress-Symptome. Stress kann sich aber auch unmittelbar seelisch bemerkbar machen, zum Beispiel durch Ängste, innere Unruhe oder ein geringes Selbstwertgefühl. Dabei äußern sich Gefühle über Emotionen wie zum Beispiel Wut, Trauer, Ekel, und Angst.

 

"Emotionen sind Gefühle in Bewegung"

Durch die Kombination von effektiven Methoden und meiner Erfahrung machen wir uns auf die Suche und Auflösung deiner Stressverursacher. Dabei ermöglicht die individuelle Arbeit mit dem Unterbewusstsein nachhaltige Erfolge.

Das Basic Coaching Paket ist das richtige für dich, wenn du:

  • ein konkretes Anliegen hast

  • mit einem Thema nicht weiter kommst

  • gerne etwas für dich tun möchtest

  • jemanden brauchst, der mit dir auf dein Anliegen schaut

ERSTTERMIN

  • Erster Termin

  • Besprechung deines Anliegens

  • Ausführliche Anamnese

  • Klärung deiner Zieles

  • Wir sortieren deine Gedanken zu deinem Thema

  • Herausfinden "Wo drückt der Schuh"

  • Planung der gemeinsamen Zusammenarbeit

VERTIEFUNGSTERMINE

  • Zieldefinition

  • Analyse von verschiedenen Situationen

  • Arbeit mit emTrace® oder Hypnose

  • Gegebenenfalls Begleitung durch Ohrakupressur

  • Formulierung eines stärkenden Leitsatzes

  • Auflösung von Glaubenssätzen

  • Ressourcenstärkung

  • Erarbeitung von Lösungsstrategien

BASIC COACHING PAKET

  • Insgesamt 3 Termine (240 Minuten):

    • ein ERSTTERMIN

    • zwei VERTIEFUNGS-TERMINE

  • Mit Abschluss zu deiner Fragestellung

Auch online!

Auch online!

Auch online!

HÄUFIGE THEMEN

KÖRPERLICHE SYMPTOME

 

BEQUEM ONLINE DEINEN TERMIN FÜR EIN KOSTENFREIES KENNENLERNTELEFONAT BUCHEN

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© 2020 by Ann-Kathrin Richarz   |                       |                          |