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© 2020 by Ann-Kathrin Richarz   |                       |                         

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Endlich Rauchfrei werden?

Es ist für mich sehr nachvollziehbar, wieso man raucht. Es ist gesellig, lenkt ab, gibt einem eine Auszeit und Pause. Vielleicht hast du aber auch ganz andere Gründe.

Denn ich habe auch mal geraucht. Und zwar gerne. Nicht nur auf Partys sondern eigenlich immer. Vermutlich war ich richtig abhängig!

 

Irgendwann kam aber die Zeit, in der ich wusste, dass es nun reicht. Und vielleicht geht es dir gerade auch so. Insgeheim ist ja auch klar, dass Rauchen einfach nicht gut ist. Aber manchmal reicht wissen eben nicht aus und es brauch einen Auslöser. Meiner war, dass ich einfach nicht für immer ein Raucher sein möchte.

 

Die Vorstellung aufzuhören, war aber alles andere als leicht. Ich konnte mir einfach nicht vorstellen, wie es funktionieren soll von einer so lang bestehenden Angewohnheit wegzukommen! Daher war für mich klar, dass ich Unterstützung benötige.

 

Tatsächlich hat mich ein Hypnose-Termin dabei erfolgreich unterstützt. Ein paar Wochen im voraus wusste ich, dass dieser Termin kommen wird und so konnte ich mich vorbereiten. In dieser Zeit habe ich mir zum Beispiel überlegt, was ich statt der üblichen Gewohnheit machen kann. Dazu kann man sich bei der BZgA auch ein kostenfreies Rauchfrei-Starterpaket bestellen. Damit kannst du dich gut vorbereiten.

 

Und ich bin bis heute begeistert, wie gut ich seit diesem Termin komplett auf das Rauchen verzichten kann. Das ist nun knapp 7 Jahre her! Die ersten Tage waren noch sehr komisch, aber dann wurde es mit jedem Tag leichter.

 

Aus meiner eigener Erfahrung kann ich dich also nur in deinem Vorhaben ermuntern und weiß, dass du das auch schaffst!

 

Lass mich wissen, wenn du mehr Informationen haben möchtest denn neben Hypnose ist auch wingwave eine hilfreiche Methode.

Zur Raucherentwöhnung biete ich neben Einzelterminen außerdem auch Gruppentermine an. Schreib mich auch gerne an, falls in den Veranstaltungen dazu gerade keiner zu finden ist.

Vereinbare gerne noch heute unser kostenfreies Kennenlerntelefonat, in dem wir all deine Fragen klären und herausfinden, ob wir zusammen arbeiten wollen. Dies ist in Köln oder auch online möglich.